تردمیل

اصولی‌ترین پوشش برای تمرین در باشگاه: لباسی که می‌پوشی چقدر روی عضله‌سازیت تاثیر داره؟

احتمالاً شما هم بارها در باشگاه کسانی را دیده‌اید که با یک تیشرت نخی کهنه و شلوارک گشاد قدیمی مشغول وزنه زدن هستند و فکر می‌کنند برای ورزش کردن، پوشیدن هر لباس «راحت» و «دم‌دستی» کافی است. اما اگر بدانید…