پیاده روی
- پزشکی
این کار ها را انجام دهید تا به زوال عقل زودرس مبتلا نشوید
آفتاب نیوز : سالانه حدود 370 هزار نفر در سراسر جهان در سنین پایین تر از معمول به زوال عقل مبتلا می شوند و متخصصان دانشگاه «اکستر» انگلیس و «ماستریخت» هلند می گویند درمان برخی عارضه ها و رعایت برخی…
- ورزشی
چرا گرم کردن و سرد کردن در ورزش مهم است؟
آفتاب نیوز : گرم کردن و سرد کردن دو مرحله مهم تمرین هستند که بدن را برای تمرین آماده و بعد از آن آرام می کند. نباید بلافاصله روند اصلی تمرین را شروع کرد و بعد از تمرین ناگهان آن…
- بین الملل
مرگ «الکسی ناوالنی» منتقد اصلی پوتین در زندان / واکنش مسکو
به گزارش فیچینو، رسانه های روسیه از درگذشت الکسی ناوالنی معترض ضد پوتین خبر دادند. مرگ الکسی ناوالنی مخالف اصلی ولادیمیر پوتین، رییس جمهوری روسیه توسط سرویس مجازات فدرال در منطقه خودمختار یامالو-ننتس گزارش شده است. ناوالنی در سال 2021…