سلامتی
-
پزشکی
بهترین صبحانه های پروتئینی گیاهی | ساده و مقوی
غذای پروتئینی گیاهی برای صبحانه دنبال راهی می گردید که صبح ها با یک غذای حسابی و پرانرژی شروع کنید، اما دوست ندارید سراغ محصولات حیوانی بروید؟ نگران نباشید! صبحانه های پروتئینی گیاهی نه تنها شما را تا ظهر سیر…
-
پزشکی
رژیم غذایی پالئو چیست؟ | راهنمای کامل و جامع این رژیم
رژیم غذایی پالئو چیست؟ رژیم غذایی پالئو که بهش «رژیم غارنشینی» هم می گن، یه سبک تغذیه است که بر اساس شیوه زندگی اجدادمون در دوران پارینه سنگی پایه ریزی شده. ایده اصلی اینه که برگردیم به غذاهای طبیعی و…
-
گردشگری و اقامتی
فواید شگفت انگیز آجیل روزانه برای سلامتی
۱در طول روز آجیل بخورید آجیل یک عالمه ماده مغذی داره و می تونه حسابی به سلامتی بدن کمک کنه. اگه می خواید بدونید چقدر و کی آجیل بخورید تا بیشترین فایده رو ببره، این مقاله حسابی به دردتون می…