کاهش وزن
- پزشکی
یک ترفند ساده برای کالری سوزی
اگر از پیاده روی لذت می برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید. به گزارش فیچینو دکتر «رابرت گلاتر» پزشک متخصص اورژانس در این باره می گوید پیاده روی با سرعت متوسط تا…
- پزشکی
بهترین آبمیوه ها برای کاهش وزن را بشناسید
آفتاب نیوز : آبمیوه های خانگی که بدون استفاده از طعم دهنده های مصنوعی و مواد نگه دارنده تهیه می شوند می توانند گزینه های مناسبی برای کاهش وزن افراد در کنار دیگر اقدامات در این زمینه از جمله ورزش…
- اقتصادی
بلوک هبلکس از چی ساخته می شود؟
بلوک هبلکس یا بتن سبک اتوکلاو شده (AAC) یکی از نوآورانه ترین مصالح ساختمانی است که به دلیل وزن سبک عایق بندی حرارتی و صوتی عالی و سهولت در نصب جایگاه ویژه ای در صنعت ساخت وساز پیدا کرده است.…
- اقتصادی
میلگردهای با مقاومت بالا : اصول عملکرد کاربردها و نکات فنی
میلگردهای با مقاومت بالا (High-Strength Rebar) نوعی میلگرد تقویت شده اند که به منظور افزایش استحکام بتن در پروژه های ساختمانی و صنعتی مورد استفاده قرار می گیرند. این میلگردها که از فولاد با ترکیبات خاص و فرآیندهای حرارتی ویژه…
- پزشکی
پورشه، تسلا را شکست داد / صفر تا صد در یک ثانیه
امیرمسعود عابدین_ سال ها پیش تسلا ادعا کرد که خودروی تولیدی اش قادر است تا زمان شتاب صفر تا صد زیر دو ثانیه را ثبت کند. اکنون پورشه تایکان جدید تاج شتاب و سرعت را به عنوان سریع ترین خودروی تولیدی…
- پزشکی
درمان درد پاشنه پا سمت راست در طب سنتی
درد پاشنه پا یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. این درد ممکن است به دلیل شرایط مختلفی مانند التهاب فاسیای پلانتار خار پاشنه یا آسیب به تاندون‌ها و عضلات…
- پزشکی
این علائم می‌گوید شما به فشارخون مرگبار مبتلا هستید
آفتاب‌‌نیوز : منوچهر قارونی با بیان اینکه فشارخون یک ارثی است و اولین علامت آن بی علامتی است، افزود: بی توجهی به درمان آن می‌تواند آن را به فشارخون کُشنده تبدیل کند. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به فشارخون…
- پزشکی
فواید استفاده از کفش طبی برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : ما هر روزه برای انجام کار‌های مختلف از خانه خارج می‌شویم. در نتیجه برای چندین ساعت متوالی مجبور هستیم که کفش به پا کنیم. پس بایستی کفش‌های مناسب و راحتی به پا داشته باشیم. یکی از مهم ترین،…
- پزشکی
ماجرای ساخت رقیب قدرتمند F-22 آمریکایی توسط روسیه و سرنوشت عجیب آن/ عکس
امیرمسعود عابدین_ قابلیت‌های پیشرفته F-۲۲ آن را به یکی از گران‌ترین جنگنده‌های عملیاتی تبدیل کرده است. هزینه ساخت هر فروند رپتور ۱۵۰ میلیون دلار بدون احتساب هزینه‌های تحقیق و توسعه اعلام شده است. F-۲۲ برای جایگزینی ناوگان قدیمی F-۱۵ و…
- پزشکی
چگونه جلوی خروپف را بگیریم
آفتاب‌‌نیوز : اما آپنه انسدادی خواب (OSA / انسداد تنفس در هنگام خواب) معمولاً در زنان تشخیص داده می‌شود، و حتی اگر از هر سه مبتلا یک نفر زن باشد، اما نیمی از آن‌ها علائم OSA را گزارش نمی‌دهند، شاید…
- پزشکی
بهترین پروتیین برای لاغری را بشناسید
آفتاب نیوز : پروتیین ها بهترین منبع تامین انرژی و البته بهترین خوراکی برای چربی سوزی و لاغری هستند. بهترین پروتیین برای لاغری پروتیین های گیاهی هستند. پروتیین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است،…
- پزشکی
آیا چاقی بر عملکرد واکسن روی بدن تاثیر می گذارد؟
چاقی یکی از عوامل زمینه ساز ابتلا به برخی بیماری ها است. در دوران همه گیری کرونا افرادی که با چاقی یا چاقی مفرط مواجه بودند، بیشتر در معرض ابتلا به نوع وخیم کووید قرار گرفتند. به گزارش فیچینو، اکنون…
- پزشکی
صبحانه ای که کاهش وزن را 4 برابر می کند
فیچینو/خراسان رضوی افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتیین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می کنند، وزن کم خواهند کرد. به نقل…
- عمومی
این دو نوشیدنی چربی های شکمتان را ذوب می کنند
نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند. به گزارش فیچینو، به نقل از عصر ایران، می توانید چند تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا…
- پزشکی
جدیدترین خودروی تسلا هم قیمت چینی های بازار ایران عرضه شد/ عکس
امیرمسعود عابدین: مدل 3 پرفورمنس جدید 510 اسب بخار قدرت و 740 نیوتون متر گشتاور دارد. این قدرت به آن شتاب صفر تا صد 2.9 ثانیه ای را می دهد؛ این در حالیست که مدل قبلی شتاب 3.1 ثانیه ای…
- پزشکی
فریب تبلیغاتی دمنوش های لاغری/بیماری های حاد کبدی از عوارض کاهش وزن سریع
یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه افزایش یا کاهش وزن فرایندی تدریجی و منظم است و سرعت بخشیدن به آن آسیب های جدی به بدن وارد می کند، نسبت به فریب تبلیغاتی فضای مجازی درباره دمنوش های لاغری…
- اجتماعی
چطور درست نفس بکشیم؟ – فیچینو
به گزارش فیچینو ،موها و مخاط ریز در داخل بینی شما به جذب و فیلتر گرد و غباری که می تواند ریه های شما را تحریک کند، کمک می کند. مجرای بینی شما نیز هوایی را که تنفس می کنید…
- پزشکی
نفخ معده نشانه هشداردهنده این سرطان است
آفتاب نیوز : در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می تواند نشانه های نگران کننده ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای…
- اجتماعی
نکات روزه داری برای افراد مبتلا به کم وزنی
افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند اما توانایی روزه گرفتن دارند با رعایت نکاتی می توانند از کاهش وزن خود جلوگیری کنند. به گزارش فیچینو، برخی مبتلا به کم وزنی هستند اما توان روزه گرفتن را دارند؛ این افراد…