رژیم غذایی
- پزشکی
آیا قهوه بدون کافئین موجب کاهش وزن می شود؟
آفتاب نیوز : اعتقاد بر این است که علت کاهش وزن ناشی از نوشیدن قهوه عمدتا به دلیل محتوای کافئین آن است اما محرک های دیگری نیز در قهوه یافت می شود که می تواند بر متابولیسم انسان تاثیر بگذارد…
- پزشکی
دندانپزشکی مهر : راهی برای داشتن دندان های سالم و زیبا
بله کلینیک مهر که به عنوان سیلانت دندان نیز شناخته می شود یک روش پیشگیرانه و مؤثر برای حفظ سلامت و زیبایی دندان ها است. این روش به ویژه برای کودکان و نوجوانان توصیه می شود اما بزرگسالان نیز می…
- پزشکی
تخم شربتی، راهکاری جادویی برای یبوست و چاقی
تخم شربتی یکی از محبوب‌ترین ترکیباتیست که در شربت‌های ایرانی استفاده می‌شود و بسیار پرطرفدار است. این گیاه علاوه بر رفع تشنگی خواص فوق العاده زیادی برای سلامتی بدن دارد. از طرفی شکل ژله‌ای مانند این گیاه در آب باعث می‌شود…
- پزشکی
فلافل در بارداری مضر است
فلافل در بارداری مضر است؟ یک راهنمای جامع برای مادران آینده میل به غذاهای خاص در دوران بارداری تجربه ای رایج و گاهی اوقات غیرقابل مقاومت است. در میان این هوس ها فلافل این غذای خیابانی خوشمزه و محبوب خاورمیانه…
- اجتماعی
تاثیر کمبود ویتامین D در زنان باردار
نتایج یک مطالعه نشان می دهد سطح پایین ویتامین D در طول سه ماهه اول بارداری با نرخ بالاتر زایمان زودرس و کاهش رشد طولی جنین همراه بوده است. به گزارش فیچینو بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت…
- پزشکی
کاهش ابتلا به سرطان، با مصرف این ماده غذایی
آفتاب نیوز : مدیسن نت اعلام کرد محققان گزارش دادند افرادی که سالیان سال دو وعده یا بیشتر در هفته ماست می خوردند ۲۰ درصد کمتر دچار یک نوع تومور تهاجمی که معمولاً در سمت راست روده بزرگ یافت می…
- پزشکی
تقویت عملکرد مغز با پیروی از این مواد غذایی
آفتاب نیوز : یک مطالعه جدید نشان داد که الگو های رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند. محققان افراد را در چهار الگوی غذایی طبقه بندی کردند. این الگو های غذایی شامل: بدون نشاسته یا…
- پزشکی
راهنمای جامع مصرف مکمل های بدنسازی برای افزایش حجم عضلات
دستیابی به اندام عضلانی و ورزیده هدفی مشترک برای بسیاری از علاقه مندان به تناسب اندام است. در کنار تمرینات منظم و رژیم غذایی مناسب مکمل های بدنسازی می توانند به عنوان ابزاری کمکی در این مسیر عمل کرده و…
- پزشکی
چرا مصرف فیبر در رژیم غذایی مهم است؟
فیبر باکتری های مفیدی را تغذیه می کند که ترکیبات ضد التهابی تولید می کنند. به گزارش فیچینو بدون فیبر باکتری های مضر دوستدار قند می توانند تکثیر شوند. مقدار بالای قند در آب میوه ها نیز رشد این باکتری…
- پزشکی
سرطان کبد تحت تاثیر رژیم غذایی پر فیبر
آفتاب نیوز : سرطان کبد می تواند کُشنده باشد اما کارشناسان هنوز در حال کار برای درک بهترین روش غربالگری و پیشگیری از سرطان کبد هستند. داده های مطالعه اخیر نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از فیبر فرآوری…
- پزشکی
مصرف روزانه این ماده غذایی؛ کلید طولانی تر شدن عمر
آفتاب نیوز : یک مطالعه جدید علمی نشان می دهد که مصرف روزانه تنها یک کاسه کوچک ماست می تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد. این پژوهش که توسط محققان دانشگاه مرکزی جنوب چین انجام شده…
- پزشکی
با خوردن روزانه یک هویج این اتفاقات برایتان می افتد
آفتاب نیوز : اما آیا واقعا می دانید زمانی که روزانه یک هویج می خورید چه اتفاقی می افتد؟ در این مطلب به همه چیز هایی که باید در مورد هویج بدانید اشاره می کنیم. مواد مغذی در هویج هویج…
- پزشکی
این میوه زمستانی قند خون و اضافه وزن را پایین می آورد
آفتاب نیوز : چه کسی فکرش را می کرد که از میوه ای خوشمزه مانند کیوی برای کاهش وزن اضافی استفاده شود؟ این نه تنها آبرسانی می کند و طعم خوبی دارد بلکه ممکن است به شما در حفظ اندام…
- پزشکی
افزایش این نوع سرطان در جوانان تائید شد
آفتاب نیوز : یافته های این بررسی که در ۱۱ دسامبر در ژورنال «لنست انکولوژی» (Lancet Oncology) منتشر شد نشان می دهد که چگونه این الگوی افزایش موارد سرطان روده بزرگ در میان جوانان به فراتر از آمریکا و سایر…
- پزشکی
آیا چای سبز برای کم کاری تیروئید مضر است؟
چای سبز یکی از نوشیدنی های محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی ضدالتهابی و کمک به کاهش وزن شهرت دارد. اما سوالی که برای بسیاری از افراد مطرح می شود این است که…
- پزشکی
لبنیات برای دیابتی ها ممنوع است؟
آفتاب نیوز : همه ما چه افراد سالم و چه دیابتی ها نیازمند مصرف محصولات لبنیاتی (نظیر شیر ماست و پنیر) یا جایگزین های لبنیات (مانند محصولات سویا یا بادام) به صورت روزانه هستیم. این مواد حاوی پروتئین ها و…
- پزشکی
کاهش ابتلا به سرطان با رعایت این رژیم
آفتاب نیوز : با این حال برخی از مطالعات نتایج دیگری را در این زمینه نشان داده اند. فستینگ (Fasting) چیست؟ فستینگ یا روزه متناوب به معنای جابه جایی بین زمان خوردن و نخوردن است. برخلاف رژیم های غذایی سنتی…
- پزشکی
افراد مبتلا به لوپوس در معرض خطر بیماری قلبی
آفتاب نیوز : مدیسن نت اعلام کرد محققان در مطالعه جدید گزارش کردند بیماران لوپوس با علائم پوستی ۷۲ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری آترواسکلروتیک قلبی هستند که در آن شریان ها دچار گرفتگی بوده و انعطاف پذیری…
- پزشکی
فایده عجیب خوراکی های تلخ برای سلامت کبد
آفتاب نیوز : کبد در فرایند سم زدایی از بدن عملکردی فوق العاده دارد اما اگر می خواهید این فرایند را بیشتر تقویت کنید کارشناسان پیشنهاد می کنند خوراکی های تلخ یا حاوی گوگرد مصرف کنید. غذا های غنی از…
- پزشکی
بدون مصرف دارو از شر سوزش معده خلاص شوید
آفتاب نیوز : سوزش سر دل یا سوزش معده به احساس درد سوزشی در پشت جناغ یا ناحیه بالای شکم می گویند. محتویات اسیدی معده به سمت بالا و به سوی مری حرکت می کند و یک بیماری شناخته شده…